3 jenis makanan yang menyehatkan jantung

Makanan rendah kolesterol benar-benar harus menjadi bagian dari kebiasaan makan sehari-hari Anda. Dengan tidak menambahkan kolesterol ekstra untuk tubuh Anda, Anda memberikan arteri istirahat. Tubuh Anda sendiri memproduksi kolesterol, yang merupakan zat lemak juga dikenal sebagai lipid. Kolesterol diproduksi di hati Anda, tetapi dapat over-diproduksi oleh makanan terlalu berlemak yang kita semua terlalu sering makan. […]